Entrenamiento de resistencia muscular en una clase colectiva al ritmo de la música.

Se emplean mancuernas, barras, discos, bandas elásticas y hasta fit ball.

Los movimientos son sencillos y tu adaptas las cargas dependiendo de tu nivel de fuerza y condición física…por lo que en la misma clase pueden participar personas de todas las condiciones.

Es una actividad ideal para la tonificación general de tu musculatura, ganando definición.

Para perder peso es perfecta, para tonificar también, y compagina un buen trabajo de flexibilidad, coordinación…y diversión. 

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