• 1er Aniversario Nextfit

    1er Aniversario Nextfit

    25 de Noviembre de 2017

    Hace ya 1 año del cambio de gerencia en nuestro centro. Y quiero agradeceros la confianza que habéis depositado en nuestro nuevo proyecto. Durante este año hemos realizado diversos cambios en nuestras instalaciones y añadiendo nuevas actividades.
    Nos queda por delante todavía mucho trabajo y poder ofreceros así, como siempre, el máximo de calidad en nuestras clases y servicios.
    Continuaremos en la búsqueda de las novedades en el sector del fitness,  para implantarlas conjuntamente con los mejores profesionales. Por que queremos ser de nuevo, el gimnasio de referencia del barrio, os lo merecéis. Esperando veros pronto, recibid un cordial saludo. Como dice nuestro lema, ¡Fem Barri!

    Javier Daura
    Gerente Nextfit

    Fa ja 1 any del canvi de gerència al nostre centre. I vull agrair-vos la confiança que heu dipositat en el nostre nou projecte. Durant aquest any hem realitzat diversos canvis en les nostres instal·lacions i afegint noves activitats.
    Ens queda per davant encara molt treball i poder oferir-vos així, com sempre, el màxim de qualitat a les nostres classes i serveis.
    Continuarem en la cerca de les novetats en el sector del fitness, per implantar-les conjuntament amb els millors professionals. Per que volem ser de nou, el gimnàs de referència del barri, us ho mereixeu. Esperant veure-us aviat, rebeu una cordial salutació. Com diu el nostre lema, Fem Barri!

    Javier Daura
    Gerente Nextfit

  • Nextfit Sarrià a la Fira del Comerç de Sarrià 21/10/2017

    Nextfit Sarrià a la Fira del Comerç de Sarrià 21/10/2017

    21 de Octubre de 2017

    Durante todo el día estaremos en la Fira del Comerç a Sarrià, ven a visitarnos y te informaremos de todas nuestras actividades. Estamos en la carpa 128. 

  • PRUEBA GRATIS / CLASES DE BOXEO

    PRUEBA GRATIS / CLASES DE BOXEO

    18 de Octubre de 2017

    Clases de boxeo. Practica uno de los deportes mas completos. Ven a probar GRATIS 1 clase.

  • VINE A BALLAR A LA FESTA MAJOR DE SARRIÀ / 7 OCTUBRE

    VINE A BALLAR A LA FESTA MAJOR DE SARRIÀ / 7 OCTUBRE

    30 de Septiembre de 2017

    El próximo Sábado día 7 de Octubre de 12:00 a 13:00 en plaza Sarrià, queremos verte bailar a ritmo de las canciones más actuales con nuestro programa Sh'bam. Ven a disfrutar. Fem barri. Te esperamos.
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    Dissabte que ve dia 7 d'Octubre de 12:00 a 13:00 en plaça Sarrià, volem veure't ballar a ritme de les cançons més actuals amb el nostre programa Sh'bam. Vine a gaudir. Fem barri. T'esperem.

  • Natura y Nextfit "L'esport al teu barri"

    Natura y Nextfit "L'esport al teu barri"

    29 de Septiembre de 2017

    Esta semana Natura promueve la actividad física conjuntamente con nosotros entregando a todos sus clientes una prueba gratuita en nuestro centro.
    Gracias por vuestra colaboración.

  • PRESENTACIÓN PROGRAMA PARA ADOLESCENTES SPORTEEN 21 SEPTIEMBRE

    PRESENTACIÓN PROGRAMA PARA ADOLESCENTES SPORTEEN 21 SEPTIEMBRE

    18 de Septiembre de 2017

    No te puedes perder la sesión informativa que realizaremos este próximo Jueves día 21 en nuestras instalaciones del programa Sporteen.
    Sólo 10 adolescentes podrán acceder a nuestro programa de entreno específico para ellos.


    Edades comprendidas entre 12 y 17 años.

    Tendremos los trainers creadores del programa, además de una nutricionista que nos ilustrará como hemos de seguir una dieta saludable dentro de un entrenamiento como es Sporteen.

    El horario de la presentación será de 17:30 a 18:30.
    No puedes faltar.

    Únete a nuestro lema.

    HAZTE FUERTE

    ENTRENA FUERTE

    SE+FUERTE

    info@nextfit.es

  • Sporteen, deporte para adolescentes

    Sporteen, deporte para adolescentes

    10 de Julio de 2017

    Este próximo mes de Septiembre, los Lunes y Jueves de 17:30h a 18:30h tendremos una actividad específica para adolescentes.
    Una actividad donde chicos y chicas de 12 a 17 años podrán entrenar como los adultos, pero adaptando la metodología de entreno a sus necesidades.
    No solo se trabajará la parte física, también trabajaremos la parte de trabajo en equipo y de superación personal, además de confianza en uno mismo...
    Grupos reducidos de no más de 10 participantes harán que las sesiones sean personalizadas y de una gran atención tanto por parte del técnico como de los alumnos.

  • Extraescolares Jazz Kids

    Extraescolares Jazz Kids

    26 de Junio de 2017

    A partir de Septiembre tenemos nueva actividad extraescolar, Jazz Kids, orientado a dos grupos de trabajo definido por edades de 5 a 7 años y de 8 a 10 años.
    Los Martes y jueves de 17:30 los mas pequeños y de 18:15 a 19:00 los mayores.
    Nuestra profesora con más de 25 años de experienca hará que se lo pasen genial, ya podéis reservar vuestra plaza.

  • Nextfit en la feria del comercio de Sarria

    Nextfit en la feria del comercio de Sarria

    7 de Mayo de 2017

    Este Sábado 6 de Mayo estuvimos presentes en la Fira del Comerç de Sarria, encantados siempre de apoyar al máximo el comercio en nuestra zona y ofreciendo nuestros servicios y ofertas, un año más gracias a todos por venir a visitarnos y a todos os que nos conocisteis por primera vez.

  • Consejos nutricionales para mujeres por Ana Alexandre

    Consejos nutricionales para mujeres por Ana Alexandre

    13 de Abril de 2017

    NO HAY DUDA DE QUE A MEDIDA QUE VAMOS PASANDO POR DIVERSAS ETAPAS DE LA VIDA, NUESTRAS NECESIDADES NUTRICIONALES CAMBIAN

    Sobre todo para las mujeres.

    La nutrición desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar de las mujeres durante toda la vida. Pero la nutrición ejerce un papel aún más importante durante el embarazo, la lactancia y la menopausia. La ingesta necesaria de nutrientes, proteínas, carbohidratos y grasa es relativamente similar a lo largo de toda la vida, pero varía significativamente a raíz de los cambios fisiológicos que tienen lugar durante esas etapas concretas.

    Por ejemplo, cuando la mujer está embarazada, necesita consumir aproximadamente el doble de hierro de lo habitual, porque el cuerpo usa el hierro para generar más sangre para el bebé. Y la insuficiencia de hierro puede provocar anemia, una causa común de fatiga durante el embarazo. (¿Estás embarazada? Echa un vistazo a las comidas ricas en hierro al final de este post).

    Es fundamental que las mujeres lleven desde la adolescencia hasta la adultez una alimentación saludable, optando por comidas equilibradas desde el punto de vista nutricional, cantidades abundantes de vegetales, fuentes de proteínas de buena calidad, grasas saludables, fibra y bastante agua. En casos de dolencias como osteoporosis, endometriosis, fatiga suprarrenal, síndrome premenstrual y niveles altos de estrés es necesario un cuidado nutricional más específico. (Si padeces desequilibrios hormonales, lee mis consejos al final de este artículo).

    Y por supuesto, el metabolismo de las mujeres durante la etapa adulta se ralentiza entre un 10 y un 15 por ciento con respecto a edades más tempranas. Por tanto, es más fácil acumular grasas. Por otro lado, durante la menopausia hay determinadas sustancias, como la cafeína y el alcohol que pueden desencadenar o empeorar los sofocos y la sudoración nocturna.

    La mejor manera de fomentar la salud e incrementar la energía en todas las etapas de la vida de la mujer es consumiendo comidas de calidad ricas en nutrientes.

    Además, practicar ejercicio y mover el cuerpo cada día te ayudan a mantener un peso saludable, a potenciar tu energía y a gestionar mejor el estrés… Pero dejamos ese tema para otra semana 

  • Actividad HBX

    Actividad HBX

    18 de Octubre de 2016

    Somos el primer centro Hitbox de la ciudad, donde podrás realizar ejercicios como Boxing.
    Clases de grupos reducidos de 40 minutos, con un componente de alta intensidad, combinando cardio y técnica.
    Reserva ya tu plaza.