En NEXTFIT facilitamos información y programas de entrenamiento HIIT en les Corts, Barcelona, un tipo de actividad que sirve para tonificar el cuerpo y fortalecer los músculos mientras se queman grasas de forma muy efectiva. 

La singularidad de esta forma de esta actividad consiste en que se ejecutan tablas de ejercicios que combinan períodos breves de trabajo físico muy intenso con cortos momentos de relajación. En consecuencia se logra optimizar los resultados minimizando el tiempo de trabajo invertido. 

Además, un entrenamiento HIIT (o entrenamiento con intervalos de alta intensidad) puede practicarse en cualquier momento puesto que no se necesitan más de 30 minutos. 

Entre las ventajas que podemos obtener de esta forma de ejercicio hay que señalar el aumento de la capacidad cardiorespiratoria y la reducción de los niveles de grasa corporal y, en consecuencia, la mejora de la salud y el bienestar físico.

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